Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g ervilhas cozidas
- 1 c. chá de sementes de cominhos
- 2 dentes de alho
- 5 g gengibre fresco
- 15 g azeite
- 5 g coentros só as folhas
- 5 g hortelã só as folhas
- 2 malaguetas verdes s/ sementes (optional)
- 20 g sumo de limão
- 20 g coco em lascas
- 10 g amendoim torrado
- 1 c. chá de sal
- Nährwerte
- pro 10 g
- Brennwert
- 20.5 kcal / 85.6 kJ
- Eiweiß
- 0.7 g
- Fett
- 1.3 g
- Kohlenhydrate
- 1.8 g
- Ballaststoffe
- 0.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.5 g
- Natrium
- 87.3 mg
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