Geräte und Zubehör
Bonfile ve Brokolili Pilav
Zubereitung 5 Min
Gesamt 50 Min
4 porsiyon
Zutaten
-
yasemin pirinci250 g
-
sıvı yağ20 g
-
diş sarımsak1
-
dana bonfile şeritler halinde kesilmiş (1 cm x 3-4 cm)250 g
-
su pirinçleri ıslatmak için ekstra su430 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yaklaşık 2 cm)150 g
-
soya sosu light50 g
-
istiridye sosu50 g
-
bambu filizi, konserve şeritler halinde kesilmiş50 - 60 g
-
susam yağı5 g
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
tuz1 tk
-
toz beyaz biber1 tk
-
taze soğan sadece yeşil kısımları, süslemek için dilimler halinde kesilmiş (1 mm)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 porsiyon
Natrium
5952.8 mg
Eiweiß
82.9 g
Brennwert
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Fett
40 g
Ballaststoffe
5.4 g
gesättigte Fettsäuren
7.8 g
Kohlenhydrate
221.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Çin'e Seyahat
7 Rezepte
Türkei
Türkei
Das könnte dir auch gefallen
Çedarlı Pırasa Çorbası
50 min
Yumurtalı, Sebzeli ve Karidesli Çin Pilavı
45 min
Sarımsaklı Zeytinyağı
25 min
Çin Usulü Dana Eti
1 godz. 20 min
Mantarlı ve Tulum Peynirli Bulgur Pilavı
20 min
Buharda Patlıcanlı ve Ricottalı Lazanya
1 godz. 25 min
Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon
50 min
Balkabaklı Peynirli Makarna
1 godz. 15 min
Sebze Bulyon
1 godz.
Karidesli ve Sarımsak Soslu Pirinç Şehriyesi
1 godz. 15 min
Susamlı Yapışkan Tavuk
40 min
Tavuklu Quesadilla ve Guacomole
1 godz.