
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de blanc de poireau coupé en tronçons
- 1000 g d'eau
- 250 g de carottes coupées en fines rondelles
- 200 g de brocoli détaillé en petits bouquets
- 250 g de champignons de Paris blonds émincés
- 250 g de crevettes cuites, décortiquées
- 250 g de nouilles soba
- 30 g de sauce de soja
-
2
cives émincées
oder 1 oignon nouveau émincé
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 339.8 kcal / 1423.5 kJ
- Eiweiß
- 20.3 g
- Fett
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 36.8 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.8 g
- Natrium
- 960 mg
Alternative Rezepte
Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins
1 Std.
Risotto de petites pâtes aux crevettes
25 Min
Curry de crevettes et riz basmati
30 Min
Riz frit aux légumes, omelette et crevettes
50 Min
Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes
50 Min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55 Min
One pot blé au bœuf et aux petits pois
25 Min
Thon mariné à l'asiatique snacké
45 Min
Nouilles sautées asiatiques
30 Min
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25 Min
Curry de poulet à la noix de coco
45 Min
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30 Min