Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem
TM6 TM5

Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

3.5 (24 Bewertungen)

Zutaten

  • 500 g fileta z dorsza, bez skóry i ości
  • sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do skropienia
  • 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 50 g skrobi ziemniaczanej
    oder 50 g skrobi kukurydzianej
  • 200 g ciecierzycy, suszonej
  • 440 g wody
  • 60 g oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 50 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 450 g dyni, obranej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)
  • 1 gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście

Nährwerte
pro 1 porcję
Brennwert
1268.3 kJ / 302.8 kcal
Eiweiß
28.3 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett
12.8 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Ballaststoffe
6.3 g
Natrium
485.8 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte