
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sos z orzeszków ziemnych
- 50 g orzeszków ziemnych prażonych bez tłuszczu, solonych
- 200 g wody
- 70 g masła orzechowego
- 70 g sosu Hoisin
Nadzienie warzywne
- 1 ogórek (ok. 200 g)
- 2 marchewki (ok. 200 g)
- 1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki (ok. 150 g)
- 1 żółta papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki (ok. 150 g)
- 2 - 3 liście czerwonej kapusty (ok. 100 g)
Zawijanie
- ciepła woda do zanurzania płatów papieru ryżowego
- 15 płatów papieru ryżowego okrągłych (ok. Ø 20 cm)
- 3 gałązki mięty, świeżej tylko liście
- 3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
- 1 sałata masłowa tylko liście, pokrojone na kawałki 5 x 12 cm
- 8 pomidorków koktajlowych (ok.100 g), pokrojonych w 3 lub 4 plastry
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 134 kcal / 563 kJ
- Eiweiß
- 4 g
- Fett
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- Ballaststoffe
- 2.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Natrium
- 54 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40 Min
Bento z onigiri i omletem
1 Std. 15 Min
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40 Min
Bliskowschodni brunch
1 Std. 20 Min
Różowe sushi z warzywami i sosem awokado-wasabi
2 Std. 45 Min
Chleb-pająk
2 Std. 55 Min
Bananowe kulki mocy
20 Min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1 Std. 40 Min
Bibimbap burrito
45 Min
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2 Std.
1-2-3 wrapa jesz Ty!
30 Min
Tofu po koreańsku
1 Std. 20 Min