Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sos z orzeszków ziemnych
- 50 g orzeszków ziemnych prażonych bez tłuszczu, solonych
- 200 g wody
- 70 g masła orzechowego
- 70 g sosu Hoisin
Nadzienie warzywne
- 1 ogórek (ok. 200 g)
- 2 marchewki (ok. 200 g)
- 1 czerwona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki (ok. 150 g)
- 1 żółta papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki (ok. 150 g)
- 2 - 3 liście czerwonej kapusty (ok. 100 g)
Zawijanie
- ciepła woda, do zanurzania płatów papieru ryżowego
- 15 płatów papieru ryżowego, okrągłych (ok. Ø 20 cm)
- 3 gałązki mięty, świeżej, tylko liście
- 3 gałązki kolendry, świeżej, tylko liście
- 1 sałata masłowa, tylko liście, pokrojone na kawałki 5 x 12 cm
- 8 pomidorków koktajlowych (ok.100 g), pokrojonych w 3 lub 4 plastry
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 563 kJ / 134 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- Fett
- 5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 2.4 g
- Natrium
- 54 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1h
Bentō śniadaniowe
40 dk
Sushi z komosy ryżowej i batatów
1 godz. 30 min
Sushi z kaszy bulgur z łososiem
1 godz. 20 min
Wegetariańskie spring rollsy (TM6)
1h
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1 godz. 40 min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1h
Różowe sushi z warzywami i sosem awokado-wasabi
2 godz. 45 min
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
35min
Tofu po koreańsku
1 godz. 20 min
Makaroniki malinowe
1 godz. 20 min
Frytki z warzyw z domową mieszanką przypraw
1h 5min