![Smoothie Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6A43A526-4062-4CE6-8EAE-EACFD71794FF/Derivates/80BC6166-FE2B-4C5E-B556-62005183EF68.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 350 - 450 g gemengd vers fruit, indien nodig in stukjes gesneden
- 200 - 300 g vruchtensap (bijv. appel, sinaasappel, druiven, ananas, veenbessen)
- 50 g ijsblokjes
- 20 - 30 g citroensap (optional)
- 1 el suiker (optional)
- Nährwerte
- pro 1 glas
- Brennwert
- 344 kJ / 82 kcal
- Eiweiß
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 0 g
- Ballaststoffe
- 1.9 g
Alternative Rezepte
Mout milkshake
10 Min
Groene smoothie
10 Min
Mangosapje met cayennepeper
10 Min
Sinaasappelsalade met oranjebloesem
15 Min
Glutenvrije peperkoekkoekjes
2h 35min
Gestoomde tagliatelle van wortel en courgette
35 Min
Rode bieten smoothie bowl
Keine Bewertungen
Gevulde veggieslakken
45 min
Lactosevrije milkshake
Keine Bewertungen
Popeye's power bowl met bramen
Keine Bewertungen
Aardbeienijsjes
12 Std. 15 Min
Aardbeienmilkshake
5 Min