Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porciones

Zutaten

diente de ajo (optional) pelado
1
de hojas de perejil fresco
5 g
de jugo de limón amarillo
40 g
de aceite de oliva extra virgen
60 g
de sal
¼ cdita
de pimienta negra recién molida
¼ cdita
filetes de pescado (p. ej. merluza, trucha, lubina, salmón, bacalao, etc.)
4
de agua
500 g
de papa en trozos (2-3 cm)
250 g
de ejotes
150 g

Nährwerte pro 1 porción

Brennwert 351.9 kcal / 1472.3 kJ

Eiweiß 34.2 g

Fett 17.9 g

Kohlenhydrate 14.6 g

Ballaststoffe 2.5 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Natrium 239.3 mg

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