Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g water
- 200 g carrots cut in pieces (approx. 2-3 cm)
- 500 g sweet potatoes cut in pieces (approx. 2-3 cm)
- 500 g potatoes cut in pieces (approx. 2-3 cm)
- 1 tsp salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper to taste
- 2 - 3 pinches dried rosemary to taste
- 30 g extra virgin olive oil plus extra for serving
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 194 kcal / 812 kJ
- Eiweiß
- 3.3 g
- Fett
- 5.2 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Ballaststoffe
- 5.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.7 g
- Natrium
- 465 mg
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