Springe zum Hauptinhalt Suchen
Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers
4.4 106 Bewertungen
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
8 portions
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • quinoa
    40 g
  • water
    220 g
  • carrots cut in pieces
    100 g
  • courgettes cut in pieces
    100 g
  • chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
    500 g
  • chia seeds to taste
    2 - 3 tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ - ½ tsp
  • olive oil for brushing
    1 - 2 Tbsp
  • burger buns
    8
  • cos lettuce leaves
    8
  • tomatoes sliced
    2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 26.5 g
Brennwert 1220 kJ / 292 kcal
Fett 5.5 g
Kohlenhydrate 34.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Barbecue 9 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland
Simple Ideas 201 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Raspberry and Basil Sangria

4.9(56)

40 Min

Beer Battered Cod Bites

4.7(33)

1 Std. 10 Min

Maple-glazed Carrots

4.8(62)

45 Min

Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy

4.3(15)

2 Std.

Baby-friendly Salmon Fishcakes

3.6(19)

1 Std. 25 Min

Chicken and Barley Stew

4.5(163)

50 Min

Sirloin Steaks and Herb Butter with Rosemary Potatoes and Broccoli

4.6(34)

45 Min

Vanilla Sugar

4.9(36)

72 Std.

Frozen Cranberry Margarita

4.5(20)

5 Min

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

4.5(161)

45 Min

Pork Vindaloo

4.5(95)

4 Std.

Salmon Burger

4.5(78)

2 Std. 20 Min