Omelete de clara de ovo e coco

Omelete de clara de ovo e coco

4.6 5 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 doses

Zutaten

açúcar de coco
20 - 30 g
20 - 30 g açúcar mascavado, (ver dica e alternativa)
coco ralado s/ açúcar (optional)
60 g
claras de ovo (200 g aprox.)
6
água
300 g
Mix de bagas frescas q.b. p/ guarnecer
Flores comestíveis q.b. p/ guarnecer
coco ralado s/ açúcar (optional) torrado, p/ guarnecer
20 - 30 g
Xarope de ácer q.b. p/ servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 92.3 mg

Eiweiß 6.3 g

Brennwert 706.1 kJ / 168.8 kcal

Fett 7.8 g

Ballaststoffe 2.3 g

gesättigte Fettsäuren 6.8 g

Kohlenhydrate 20.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Terra verde, saúde à mesa 71 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Rochedos de aveia, coco e mel

25 Min

Tisana de louro, canela, erva-doce e limão

10 Min

Brownie de batata-doce

1 Std.

Papas de quinoa com fruta

25 Min

Batido de framboesa, lima e aveia

5 Min

Panquecas de abóbora

45 Min

Bolinhos de cenoura

45 Min

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

30 Min

Infusão de casca de limão e laranja

25 Min

Massa de tomate seco e tempeh

30 Min

Pasta de chocolate com eritritol

5 Min

Granola integral com nozes

1 Std. 10 Min