Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo

Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo

3.5 2 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 raciones

Zutaten

1 diente de ajo
5 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
30 g de aceite de oliva
400 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en dados de 3-4 cm
20 g de harina
40 g de puerro en rodajas de 3 mm
80 g de zanahoria en rodajas de 3 mm
40 g de judías verdes congeladas en trozos
4 cucharadas salsa de soja
1200 g de agua
200 g de arroz de grano largo

200 g de arroz jazmín

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 969 mg

Eiweiß 27.9 g

Brennwert 1894 kJ / 452 kcal

Fett 15.1 g

Ballaststoffe 2 g

gesättigte Fettsäuren 3.1 g

Kohlenhydrate 49.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 155 52 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Lomo de ciervo con compota de arándanos, calabaza a la miel y salsa de champiñones

2 Std. 30 Min

Espaguetis integrales con salmón a la naranja y champiñones salteados

50 Min

Tortilla con gambas y verdura al vapor

35 Min

Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)

1 Std. 10 Min

Arroz con gambas al estilo cantonés (Cocción de arroz)

50 Min

Menú: Pisto con arroz y huevos. Peras con chocolate

45 Min

Brócoli y patatas con salsa de queso

30 Min

Menú para dos: Dorada con patatas. Judías verdes y salsa de tomate

45 Min

Espaguetis integrales con pollo y verdura

25 Min

Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)

40 Min

Arroz con pollo y melocotón a las hierbas provenzales

45 Min

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

40 Min