
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Tortillas
- 110 g di acqua tiepida
- 10 g di sale
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 300 g di farina tipo 00
Ripieno
- 5 g di erbe aromatiche fresche miste (menta, basilico e prezzemolo)
- 1 peperoncino verde fresco piccante
- 7 pomodorini camone, in quarti
- 80 g di peperone verde
- 80 g di peperone rosso
- 60 g di cipolla rossa di Tropea a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 4 calamari freschi piccoli, puliti, a dadini
- 200 g di riso basmati
- 10 g di cocco grattugiato e tostato (vedere consigli)
- ½ cucchiaino di sale + q.b.
Terminare la preparazione
- succo di lime (1 lime)
- 1 mango metà a dadini, metà a listarelle
- pepe q.b.
- peperone a listarelle, qualche bastoncino
- cocco fresco tritato q.b.
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 805 kcal / 3368.3 kJ
- Eiweiß
- 28.6 g
- Fett
- 27.5 g
- Kohlenhydrate
- 118.5 g
- Ballaststoffe
- 4.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.9 g
- Natrium
- 1381.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Empanadas di pollo e peperoni
2h 30min
Tacos de camarones
1h 30min
Pad thai (per 1 persona)
35min
Tsukune con salsa teriyaki (Polpettine giapponesi)
40min
Tacos di pollo "al pastor"
50min
Empanadas di pollo argentine
4h
Noodles con gamberi e avocado
35min
Momo
2h
Hamburger Big Kahuna (alla maniera de Pulp Fiction)
50min
Tortillas messicane con maiale
1h 20min
Tortillas di grano e fajitas di vitello
1h 25min
Ravioli cinesi
1h