Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 γρ. μπρόκολο, σε κομμάτια 2 εκ.
- 200 γρ. καρότα, καθαρισμένα, σε κομμάτια 2 εκ.
- 75 γρ. κλωνάρι σέλινου, σε κομμάτια 2 εκ.
- 50 γρ. σπανάκι, σε κομμάτια
- 100 γρ. ρύζι
- 550 γρ. νερό
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 389 kJ / 92 kcal
- Eiweiß
- 3.4 g
- Kohlenhydrate
- 17.1 g
- Fett
- 0.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Τιραμισού
5h 20min
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45 Min
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 Min
Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών
Keine Bewertungen
Smoothie μπολ με παντζάρι
Keine Bewertungen
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30 Min
Ρυζόγαλο με μάνγκο
10 Min
Βοδινό φιλέτο στον ατμό
Keine Bewertungen
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10 Min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Keine Bewertungen
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25 Min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 Min