Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g d'eau
- 1 carotte en très petits dés
- 100 g de grains de maïs doux en conserve égoutté
- 100 g de petits pois frais
- 160 g de poulet en morceaux
- 4 brins de persil frais, équeuté
- 30 g de beurre en morceaux
- 45 g de farine de blé
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 150 g de lait
- 40 g de gruyère râpé
- 3 c. à soupe de ketchup
- 2 jaunes d'œufs
- 1 œuf
- 100 g de chapelure
- 50 g d'huile neutre de cuisson
- Nährwerte
- pro 1 pièce
- Brennwert
- 185.6 kcal / 776.6 kJ
- Eiweiß
- 7.2 g
- Fett
- 11.3 g
- Kohlenhydrate
- 14.2 g
- Ballaststoffe
- 1.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.5 g
- Natrium
- 190.7 mg
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