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Bases: Tortilhas integrais e tempero para fajitas
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Tortilhas
- 250 g água
- 200 g farinha mais q.b. p/ polvilhar
- 300 g farinha integral
- 30 g azeite
- 2 c. chá de sal
Tempero
- 10 g flocos de malagueta seca
- 3 g orégãos
- 15 g sementes de cominhos
- 12 g sementes de coentros
- 4 g alho em pó
- 20 g cebola seca
- 10 g alecrim seco, moído
- 3 g estragão seco
- 16 g pimenta preta em grão
- 20 g paprika
- 30 g sal
- Nährwerte
- pro 4 unidades
- Brennwert
- 859 kcal / 3594 kJ
- Eiweiß
- 78 g
- Fett
- 17.8 g
- Kohlenhydrate
- 158 g
- Ballaststoffe
- 19.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.8 g
- Natrium
- 0.8 mg
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