Geräte und Zubehör
Poulet sauce mole verde
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
8 portions
Zutaten
-
100 g de graines de courge
-
60 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
-
80 g de laitue iceberg coupée en morceaux
-
100 - 150 g d'épinards frais hachés grossièrement
-
1 ciboule la partie verte seulement
-
3 - 4 brins de coriandre fraîche
-
3 - 4 brins de persil frais équeutés
-
1 piment jalapeño ou serrano (voir "Conseil(s)")
-
1 pincée de cumin en poudre
-
1 - 2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
400 g de tomates, vertes, coupées en dés400 g de tomatilles coupées en deux
-
2 gousses d'ail
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
20 g d'huile neutre
-
280 - 400 g d'eau (voir "Conseil(s)")
-
8 cuisses de poulet, sans peau, avec l'os (voir "Conseil(s)")
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
27 g
Brennwert
1130 kJ /
269 kcal
Fett
16 g
Ballaststoffe
4 g
Kohlenhydrate
7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Avec vous. Toujours.
50 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Lasagne de bœuf aux artichauts et à la scamorza
1 Std. 35 Min
Kebbeh (boulettes au bœuf et au boulgour)
2 Std. 15 Min
Brochettes d'agneau et de légumes aux épices et à la menthe
1 Std. 55 Min
Recette du chef Eric Guérin : Lotte champignons noisettes, panais, jus de champignon sarrasin et condiment ail
1 Std. 30 Min
Poulet chasseur revisité
2 Std. 15 Min
Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs
40 Min
Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)
25 Min
Poulet mariné aux oignons et champignons noirs
55 Min
Poulet méditerranéen
35 Min
Sauté de veau aux artichauts et petits pois
Keine Bewertungen
Poulet aux dattes, olives et pommes de terre
1 Std. 10 Min
Tajine de poulet aux pruneaux et aux abricots secs
35 Min