Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Keine Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

6 porții

Zutaten

ulei de măsline
20 g
sparanghel verde fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
1000 g
căței de usturoi
2
zahăr
10 g
ceapă bucăți (1 ceapă mică)
60 g
unt tăiat cuburi
100 g
cartofi tăiați bucăți
150 g
frunze de spanac congelat dezghețat și scurs
100 g
apă
400 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
1
nucșoară măcinată
1 priză
zeamă de lămâie
10 g
piper negru măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
semințe de pin, crude
30 g
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tocat
1
frișcă lichidă, min. 30% grăsime
150 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 443.7 mg

Eiweiß 8 g

Brennwert 1583.2 kJ / 376.2 kcal

Fett 30.2 g

Ballaststoffe 7 g

gesättigte Fettsäuren 15.2 g

Kohlenhydrate 23.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Simplu & Creativ 9 Rezepte
tmde.general.market.romania

Das könnte dir auch gefallen

Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită

45 Min

Pâine de alac

1 Std. 45 Min

Piure de fasole albă cu spanac

30 Min

Vinete sotate (400 g)

Keine Bewertungen

Clătite cu spanac, jambon și ricotta

1 Std. 45 Min

Supă thai cu crevete, Mere cu mirodenii

1 Std. 15 Min

Salată rusească de sfeclă roșie

1 Std. 10 Min

Salată de sfeclă roșie

10 Min

Salată de quinoa cu legume crocante

30 Min

Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată

3 Std. 10 Min

Salată cu năut și conopidă cu curry

40 Min

Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă

10 Min