Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g ulei de măsline
- 1000 g sparanghel verde fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
- 2 căței de usturoi
- 10 g zahăr
- 60 g ceapă bucăți (1 ceapă mică)
- 100 g unt tăiat cuburi
- 150 g cartofi tăiați bucăți
- 100 g frunze de spanac congelat dezghețat și scurs
- 400 g apă
- 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
- 1 priză nucșoară măcinată
- 10 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 1 linguriță sare
- 30 g semințe de pin, crude
- 1 chilli roșu, proaspăt fără semințe, tocat
- 150 g frișcă lichidă, min. 30% grăsime
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 376.2 kcal / 1583.2 kJ
- Eiweiß
- 8 g
- Fett
- 30.2 g
- Kohlenhydrate
- 23.2 g
- Ballaststoffe
- 7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 15.2 g
- Natrium
- 443.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
Keine Bewertungen
Supă de mere, păstârnac și curry
30 Min
Orez brun vegetarian
40 Min
Supă de ceapă în stil franțuzesc
5 Std. 30 Min
Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
30 Min
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40 Min
Supă de sfeclă cu găluști de verdeață
1 Std. 10 Min
Hummus de mazăre și fasole
25 Min
Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi
35 Min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55 Min
Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă
Keine Bewertungen
Supă cu mazăre uscată
1 Std. 25 Min