Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g ulei de măsline
- 1000 g sparanghel verde, fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
- 2 căței de usturoi
- 10 g zahăr
- 60 g ceapă, bucăți (1 ceapă mică)
- 100 g unt, tăiat cuburi
- 150 g cartofi, tăiați bucăți
- 100 g frunze de spanac congelat, dezghețat și scurs
- 400 g apă
- 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
- 1 priză nucșoară măcinată
- 10 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 1 linguriță sare
- 30 g semințe de pin, crude
- 1 chilli roșu, proaspăt, fără semințe, tocat
- 150 g frișcă lichidă, min. 30% grăsime
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1583.2 kJ / 376.2 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 23.2 g
- Fett
- 30.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 15.2 g
- Ballaststoffe
- 7 g
- Natrium
- 443.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Supă de dovleac
35min
Supă de praz și cartofi
40min
Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos
30 Min
Supă cremă de sparanghel
25 Min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1h 15min
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30 Min
Supă cremă de dovlecei
25 Min
Supă de dovleac
Nessuna valutazione
Supă de broccoli cu brânză Cheddar
40min
Supă de sfeclă cu găluști de verdeață
1 Std. 10 Min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30 Min
Supă de conopidă cu brânză
30 Min