Salată mexicană cu quinoa

Salată mexicană cu quinoa

4.5 15 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 porții

Zutaten

quinoa
180 g
ulei de măsline
45 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
apă
700 g
ardei gras roșu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
1
ardei gras portocaliu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
1
fasole neagră, din conservă (greutate după scurgere)
420 g
porumb dulce boabe, din conservă (greutate după scurgere)
200 g
cepe verzi feliate (2 mm)
4
avocado tăiat cubulețe (1 cm)
½
oțet din cidru de mere
30 g
miere
20 g
zeamă de limetă
30 g
coriandru proaspăt doar frunzele, plus 6 fire pentru ornat
10 g
ardei jalapeño, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
muștar englezesc
½ linguriță
cățel de usturoi
1
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 13.8 g

Brennwert 1571 kJ / 374 kcal

Fett 12.5 g

Kohlenhydrate 43.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Super Salate 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

5 Min

Salată de citrice cu vinegretă de sfeclă

20 Min

Salată cu quinoa, brânză și struguri

45 Min

Salată de orez

1 Std.

Ciocolată caldă cu matcha

15 Min

Salată de orez brun, cu păstrăv

35 Min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30 Min

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

45 Min

Batoane granola cu merișoare și nuci de macadamia

1 Std. 30 Min

Salată de quinoa cu pui și avocado

1 Std. 15 Min

Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră

30 Min

Salată de cușcuș

20 Min