Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 180 g quinoa
- 45 g ulei de măsline
- 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
- 700 g apă
- 1 ardei gras roșu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
- 1 ardei gras portocaliu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
- 420 g fasole neagră, din conservă (greutate după scurgere)
- 200 g porumb dulce boabe, din conservă (greutate după scurgere)
- 4 cepe verzi feliate (2 mm)
- ½ avocado tăiat cubulețe (1 cm)
- 30 g oțet din cidru de mere
- 20 g miere
- 30 g zeamă de limetă
- 10 g coriandru proaspăt doar frunzele, plus 6 fire pentru ornat
- 1 ardei jalapeño, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
- 1 chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
- ½ linguriță muștar englezesc
- 1 cățel de usturoi
- 1 linguriță sare de mare
- ½ linguriță piper negru măcinat
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 374 kcal / 1571 kJ
- Eiweiß
- 13.8 g
- Fett
- 12.5 g
- Kohlenhydrate
- 43.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Nachos cu fasole roșie și brânză Cheddar
40 Min
Salată de fenicul, țelină și mere verzi
15 Min
Caise gătite la aburi, cu sirop de cardamom
40 Min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45 Min
Brioșe Hash Brown
1 Std.
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15 Min
Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan
1 Std. 20 Min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40 Min
Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră
30 Min
Supă cu dovleac Kabocha, ghimbir și curry
50 Min
Orez cremos, vegetarian
25 Min
Pastă de măsline
5 Min