Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pico de gallo
- 1 diente de ajo
- 30 g de cebolla
- 2 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 1 chile jalapeño fresco sin semillas, en trozos
- 500 g de tomates sin semillas, en trozos
- 1 cucharadita de sal
Relleno
- 40 g de cebolla
-
1
chile rojo fresco sin semillas, en trozos
oder 1 guindilla roja seca sin semillas, en trozos - 40 g de aceite de oliva
- 110 g de zanahoria en bastones de 4x1 cm
- 120 g de pimiento rojo en bastones de 4x1 cm
- 120 g de calabacín en bastones de 4x1 cm
- 2 cucharadas de condimento mexicano para fajitas y tacos
- 300 g de tofu sedoso en bastones (6x1 cm)
- 4 tortillas de trigo integrales
- cilantro fresco picado (para espolvorear)
- 4 cucharaditas de piñones
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Brennwert
- 1625.3 kJ / 388.5 kcal
- Eiweiß
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 57.3 g
- Fett
- 13.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 10.7 g
- Natrium
- 1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada de quinoa con tofu
45min
Shepherd's pie vegetariano con batatas
1 godz.
Queso vegano rústico con cerveza y cominos
45min
Albóndigas de shiitake y seitán, mijo y verduras con aliño de miso y tahini
1 godz.
Croquetas de patata y migas con kale y judías
1 godz.
Burritos veganos
55 min
Hamburguesas vegetarianas de remolacha
3 godz. 25 min
Salsa boloñesa de soja
40 Min
Lasaña de soja a la florentina
1h 30min
Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
2 godz.
Curry vegano con tofu
30 min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1 godz.