美味素饭
TM6

美味素饭

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Zutaten

  • 4 个 蒜瓣
  • 30 克 小红葱
  • 10 克 新鲜姜
  • 3 支 芫荽根 ,带2公分茎
  • 50 克 酥油
  • 100 克 番茄泥
  • 100 克 红萝卜 ,切条 (2公分)
  • 300 克 番茄 ,切丁 (5公分)
  • 200 克 新鲜香菇 ,去蒂并切片
  • 1 汤匙 鸡精粉
  • 1 茶匙 盐
  • 1 茶匙 黑胡椒粉
  • 700 克 水
  • 500 克 半熟印度香米 ,洗净
  • 1 小支 新鲜芫荽 ,切碎,装饰用

Nährwerte
pro 1 人份
Brennwert
2151 kJ / 514 kcal
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
95 g
Fett
11 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Natrium
610 mg

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