Crema de brócoli (Batch cooking)

Crema de brócoli (Batch cooking)

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Vorbereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
4 raciones

Zutaten

  • chalota (aprox. 60 g) en mitades
    1
  • de aceite de oliva
    30 g
  • pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l) desmenuzada
    1
  • de agua
    450 g
  • de tomillo seco
    ½ cucharadita
  • de sal
    1 - 2 pellizco
  • de pimienta molida
    ½ cucharadita
  • de queso de cabra desmenuzado
    200 g
  • semillas variadas (sésamo, lino, pipas de girasol, pipas de calabaza, etc.)

Nährwerte pro 1 ración

Brennwert 248.3 kcal / 1038.7 kJ
Eiweiß 12.8 g
Fett 18.5 g
Kohlenhydrate 10.3 g
Ballaststoffe 3.5 g
gesättigte Fettsäuren 8.5 g
Natrium 342.5 mg

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