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Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 vasos
Zutaten
-
1 plátano maduro, en trozos (preferiblemente congelado)
-
100 g de espinacas baby frescas
-
1 cucharada de mantequilla de cacahuete
-
250 g de leche de almendras
-
2 yogures naturales (250 g)
-
150 g de cubitos de hielo
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 vaso
Eiweiß
5.8 g
Brennwert
584 kJ /
140 kcal
Fett
6 g
Ballaststoffe
1.8 g
Kohlenhydrate
15.3 g
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