Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g d'eau
- 30 g de riz étuvé
- 2 pincées de sel
- 4 c. à soupe de mayonnaise maison (voir "Conseil(s)")
- 1 c. à café de moutarde
- 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à soupe de jus de citron vert
- 1 c. à soupe de ketchup
- 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 5 - 6 gouttes de sauce au piment, type Tabasco® à ajuster en fonction des goûts
- 2 avocats évidés (réserver les coques)
- 1 boîte de chair de crabe en conserve égouttée (poids net égoutté : 105 g)
- 1 c. à soupe de fines herbes
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 851.8 kcal / 1189.8 kJ
- Eiweiß
- 19 g
- Fett
- 50 g
- Kohlenhydrate
- 71.5 g
- Ballaststoffe
- 2.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.5 g
- Natrium
- 829.8 mg
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