Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες

Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες

4.4 5 Bewertung
Zubereitung 25 Min
Gesamt 45 Min
6 μερίδες

Zutaten

Σούπα και τραγανές πίτες
  • αμύγδαλα, ασπρισμένα
    100 γρ.
  • κρεμμύδια (περίπου 200 γρ.), κομμένα στα 4
    2
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για τις τορτίγιας
    30 γρ.
  • κουνουπίδι (περίπου 500 γρ.), σε μπουκετάκια, και το κοτσάνι σε κομματάκια
    1
  • γάλα αμυγδάλου
    600 γρ.
  • πάστα ζωμού λαχανικών βέγκαν (βλ. συμβουλή)
    1 καλά γεμάτο κ.γλ.
    1 κύβο ζωμού λαχανικών, βέγκαν (βλ. συμβουλή)
  • νερό
    300 γρ.
  • τορτίγιες από σιτάρι βέγκαν, σε λωρίδες (3 εκ.)
    2
  • θαλασσινό αλάτι για τις τορτίγιας
  • αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)
    40 γρ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    ½ κ.γλ.
  • μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
    ¼ κ.γλ.
  • λεμόνι ακέρωτο, ξύσμα (ψιλοαλεσμένο) και 10 γρ. από το χυμό του
    ½
Ελαιόλαδο αρωματισμένο με βότανα
  • ανάμεικτα αρωματικά βότανα, φρέσκα (π.χ. πλατύφυλλο μαϊντανό, βασιλικό, ρίγανη), μόνο τα φύλλα, (περίπου 15 γρ.)
    1 δέσμη
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • ελαιόλαδο
    40 γρ.
  • θαλασσινό αλάτι
    ¼ κ.γλ.
  • ζάχαρη
    1 κ.γλ.
  • χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
    5 γρ.

Schwierigkeitsgrad

medium


Nährwerte pro 1 μερίδα

Eiweiß 10 g
Brennwert 1568 kJ / 374 kcal
Fett 27 g
Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen

Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο

Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο

4.8(11)

45 min.

Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν

Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν

Nu există evaluări

Ριζότο γλυκοπατάτας, Πουτίγκα κανέλας με σάλτσα σοκολάτας

Ριζότο γλυκοπατάτας, Πουτίγκα κανέλας με σάλτσα σοκολάτας

Nu există evaluări

Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών

Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών

4.8(4)

55 min.

Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν

Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν

4.8(4)

1h

Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας

Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας

4.7(3)

55 min.

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

4.4(16)

45 min.

Κουσκούς με κοτόπουλο, αρνί και πικάντικα λουκάνικα

Κουσκούς με κοτόπουλο, αρνί και πικάντικα λουκάνικα

3.0(1)

1h 10 min.

Σούπα λαχανικών, Αυγά σε πυρίμαχα φορμάκια με σπανάκι

Σούπα λαχανικών, Αυγά σε πυρίμαχα φορμάκια με σπανάκι

5.0(2)

1h

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

4.3(4)

10 min.

Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας

Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας

4.9(14)

40 min.

Φάβα παραδοσιακή

Φάβα παραδοσιακή

4.8(76)

50 min.