Fruit and nut muesli

Fruit and nut muesli

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

6 portions

Zutaten

LSA mix

almonds
30 g
linseed (flaxseeds)
1 tbsp
sunflower seeds
1 tbsp

Fruit and nut muesli

desiccated coconut
120 g
almonds
120 g
pitted prunes
60 g
dried apricots
30 g
dried figs cut into halves
30 g
apple juice
3 tbsp
apples unpeeled, cored and cut into quarters
540 g
yoghurt to serve

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 27.1 mg

Eiweiß 8.8 g

Brennwert 1693.8 kJ / 403.3 kcal

Fett 28 g

Ballaststoffe 10.6 g

gesättigte Fettsäuren 13.2 g

Kohlenhydrate 23.8 g

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