Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 gousse d'ail
- 10 g de gingembre frais
- 30 g de sauce de soja
- 20 g d'huile de sésame
- 300 g de blancs de poulet, coupés en lamelles
- 400 g d'eau
- 100 g de mélange de jeunes pousses de salade
- ½ concombre, coupé en fines rondelles
- 1 poivron, coupé en fines lamelles
- 1 oignon nouveau, coupé en rondelles
- 10 g de vinaigre de riz
- 20 g d'huile d'olive
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 20 g de cacahuètes, grillées et salées concassées
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 977 kJ / 234 kcal
- Eiweiß
- 20.3 g
- Kohlenhydrate
- 6.3 g
- Fett
- 13.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Ballaststoffe
- 2 g
- Natrium
- 1216.3 mg
Alternative Rezepte
Salade détox
10min
Chow mein aux crevettes
45 Min
Salade Bo bun
12hod.
Salade thaïe aux crevettes
35min
Salade de courgette aux olives et feta
15min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25min
Salade thaïe aux cacahuètes
40min
Salade grecque
30min
Laab kai (Salade au poulet)
35min
Salade thaïe au bœuf
1h 30min
Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes
50 Min