Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 140 g de poivron rouge coupé en fines lanières
- 100 g d'oignon coupé en deux, puis en rondelles
- 20 g d'huile de colza
- 30 g de gingembre frais coupé en fins bâtonnets
- 600 g de filets de poisson blanc (cabillaud, julienne, lieu...)
- 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 10 g d'huile de sésame
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- 40 g de sauce de soja
-
250
g de riz au jasmin
oder 250 g de riz - 1000 g d'eau
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 808.3 kcal / 3378.3 kJ
- Eiweiß
- 35.3 g
- Fett
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 125.8 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.8 g
- Natrium
- 1825 mg
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