Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Smoothie em taça de matcha
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 doses
Zutaten
-
abacate cortado em pedaços1
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espinafres baby frescos30 g
-
banana cortada em pedaços, previamente congelada300 g
-
matcha2 c. chá de
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sementes de chia1 c. sopa de
-
extrato de baunilha1 c. chá de
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10 g xarope de agavexarope de ácer10 g
-
mirtilos40 g
-
morangos40 g
-
banana desidratada2 c. sopa de
-
cacau nibs2 c. chá de
-
pistácio s/ casca e s/ sal2 c. sopa de
-
raspas de coco2 c. sopa de
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
534 kcal /
2233 kJ
Eiweiß
9 g
Fett
32 g
Kohlenhydrate
45 g
Ballaststoffe
15.2 g
gesättigte Fettsäuren
10 g
Natrium
19 mg
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