Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa
Zubereitung 25 Min
Gesamt 45 Min
12 unidades
Zutaten
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ovos2
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bebida de amêndoa250 g
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azeite mais q.b. p/ untar30 g
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150 g farinha de espelta integralfarinha de aveia150 g
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espinafres40 g
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banana doce madura120 g
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água150 g
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sal1 pitada de
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Banana cortada em rodelas q.b. p/ servir
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Laranja cortada em gomos q.b. p/ servir
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manteiga de amêndoa q.b. p/ guarnecer
-
Sementes de chia q.b. p/ polvilhar
-
Coco em lascas q.b. p/ polvilhar
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 unidade
Natrium
42.9 mg
Eiweiß
3.1 g
Brennwert
400.2 kJ /
95.6 kcal
Fett
4.6 g
Ballaststoffe
1.3 g
gesättigte Fettsäuren
0.9 g
Kohlenhydrate
10.9 g
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Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida
13 Rezepte
Portugal
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