Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- ½ malagueta vermelha
- ½ malagueta verde
- 1 c. chá de gengibre fresco ralado
- 2 c. chá de caril em pó
- 1 c. chá de sal
- 30 g azeite
- 600 g grão-de-bico cozido escorrido
- 400 g leite de coco
- 100 g espinafres baby
- 12 tomates-cereja cortados em quartos
- 1 lima só o sumo
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 516.5 kcal / 2161 kJ
- Eiweiß
- 15.2 g
- Fett
- 25.6 g
- Kohlenhydrate
- 49.9 g
- Ballaststoffe
- 12.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 15.3 g
- Natrium
- 939 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Refeição surpresa para dois
Keine Bewertungen
Papelotes de pescada e legumes a vapor - TM6
1 Std.
Muffins de milho e cheddar sem glutén
45 Min
Caril de millet com frango
35 Min
Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte
1 Std. 15 Min
Rolo de omelete com recheio de requeijão e hortelã
30 Min
Massa com molho de legumes e queijo
1 Std.
Caril de lulas com abóbora
30 Min
Pudim de laranja algarvio
Keine Bewertungen
Smoothie de kiwi e gengibre
Keine Bewertungen
Guisado de vitela em slow cooking
2 Std. 10 Min
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM6
30 Min