Λουκάνικα με σάλτσα κάρυ

Τάκος με λαχανικά και κόκκινα φασόλια

Xυμός λαχανικών

Αλεσμένα μπαχαρικά

Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)

Αλεσμένα δημητριακά (150-250 γρ.)

Χοντροκομμένα καρύδια ή πεκάν (100 γρ.)

Χοντροκομμένα αμύγδαλα ή φουντούκια (100 γρ.)

Αλεσμένο τυρί παρμεζάνα ή άλλο σκληρό τυρί (50-70 γρ.)

Αλεσμένο τυρί (ημίσκληρο)

Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)

Τσιγαρισμένο χοιρινό σε λωρίδες