Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
500
γρ. νερό
oder 500 γρ. ζωμό κοτόπουλου - 6 φιλέτα κοτόπουλου, με ή χωρίς πέτσα, με ή χωρίς κόκαλα
- Nährwerte
- pro 1 κομμάτι
- Brennwert
- 575 kJ / 138 kcal
- Eiweiß
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Fett
- 1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Natrium
- 89 mg
Alternative Rezepte
Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)
20min
Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό
1 Std.
Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες
30min
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25 Min
Ομελέτα στον ατμό
1sa 15 dk
Λουκάνικα Φρανκφούρτης στον ατμό (12-14 λουκάνικα)
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Τσιγαρισμένος σολομός
15min
Aυγά μάτια στον ατμό
15min
Χοιρινό ψαρονέφρι στον ατμό (1500 γρ.)
35 Min
Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)
35 Min
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20min
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30min