Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Muffins de plátano y espinacas
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
10 unidades
Zutaten
-
20 g de semillas de lino
-
60 g de copos de avena
-
100 g de leche de almendras
-
100 g de espinacas baby frescas
-
65 g de aceite de coco
-
2 huevos
-
1 cucharadita de extracto natural de vainilla
-
2 plátanos (aprox. 250 g)
-
1 cucharadita de bicarbonato
-
1 cucharadita de canela molida
-
50 g de jarabe de arce
-
½ cucharadita de sal
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidad
Natrium
155 mg
Eiweiß
3 g
Brennwert
610 kJ /
147 kcal
Fett
9 g
Ballaststoffe
2 g
gesättigte Fettsäuren
7 g
Kohlenhydrate
13 g
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Revista Thermomix nº 143
35 Rezepte
Spanien
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