Pan de espelta

Pan de espelta

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Vorbereitung 20 Min

Gesamt 2 Std. 20 Min

25 rebanadas

Zutaten

de agua
500 g
de levadura prensada fresca
25 g
de miel
10 g
de harina de espelta
500 g
de harina de centeno
300 g
300 g de harina integral de centeno
de sal
2 ½ cucharaditas
de pipas de girasol
50 g

Nährwerte pro 1 rebanada

Brennwert 129 kcal / 541 kJ

Eiweiß 4 g

Fett 2 g

Kohlenhydrate 23 g

Ballaststoffe 1.9 g

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