Geräte und Zubehör
Panecillos de espelta
Zubereitung 45 Min
Gesamt 16 Std. 30 Min
12 unidades
Zutaten
Poolish
-
50 g de agua templada
-
1 trozo de levadura prensada fresca del tamaño de un guisante (1 g)
-
60 g de harina integral de espelta
Masa madre de centeno
-
70 g de agua
-
5 g de pie de masa de centeno
-
50 g de harina de centeno50 g de harina integral de centeno
Soaker frío
-
50 g de agua
-
50 g de copos de espelta
Masa principal
-
1 cucharadita de aceite para engrasar
-
200 g de agua
-
5 g de levadura prensada fresca
-
250 g de harina integral de espelta250 g de harina de espelta
-
50 g de harina de centeno50 g de harina integral de centeno
-
3 - 4 cucharadita de psyllium (5 g)
-
2 cucharaditas de sal (10-12 g)
-
10 g de mantequilla
-
1 cucharada de harina
Schwierigkeitsgrad
aufwändig
Nährwerte pro 1 unidad
Natrium
394 mg
Eiweiß
5.7 g
Brennwert
638 kJ /
152 kcal
Fett
2 g
Ballaststoffe
5.5 g
gesättigte Fettsäuren
0.6 g
Kohlenhydrate
30.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Masa madre - La esencia del pan
67 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Pan de trigo, centeno y maíz
3 Std.
Pan integral de centeno y espelta con masa madre
23 Std. 30 Min
Bollo de pan con pipas de girasol y lino
16 Std.
Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.
2 Std. 30 Min
Hogaza de centeno y espelta con suero de leche
17 Std.
Masa madre de centeno
96 Std. 20 Min
Mini baguettes rústicas
16 Std. 30 Min
Pan de trigo con masa madre
15 Std.
Pan de espelta
2 Std. 20 Min
Bollos de espelta malteados con semillas de amapola y sésamo
14 Std. 30 Min
Pan integral de espelta y centeno
2 Std. 15 Min
Pan payés con masa madre
16 Std.