Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 τσιπούρες ολόκληρες (περίπου 300-350 γρ. η καθεμία), καθαρισμένες
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- ¾ κ.γλ. πιπέρι
- 1 ¼ κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- 40 γρ. χυμό λεμονιού
- 400 γρ. νερό
- 150 γρ. ελαιόλαδο
- 200 γρ. πατάτες σε φέτες (5 χιλ.)
- 200 γρ. καρότα σε φέτες (5 χιλ.)
- 150 γρ. κολοκυθάκια σε φέτες (5 χιλ.)
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 578 kcal / 2418 kJ
- Eiweiß
- 34 g
- Fett
- 44 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Αλεσμένος καφές για εκχύλιση
5 Min
Ρύζι στον ατμό
25 Min
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20 Min
Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)
Keine Bewertungen
Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)
35 Min
Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)
25 Min
Ψαροκροκέτες με σάλτσα ντομάτας
50 Min
Τσιγαρισμένη γαλοπούλα σε λωρίδες
15 Min
Μελιτζάνες ιμάμ
1 Std. 40 Min
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1 Std.
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35 Min
Απλός σολομός στον άτμο
30 Min