Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

4.9 109 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

6 μερίδες

Zutaten

μπρόκολο σε μπουκετάκια
300 γρ.
κόκκινη πιπεριά (περίπου 150 γρ.), χωρίς τους σπόρους, σε κομμάτια
1
μήλο (περίπου 100 γρ.), κομμένο στα τέσσερα
1
κουκουνάρι (πινόλια)
30 γρ.
30 γρ. ηλιόσπορους
ελαιόλαδο
25 γρ.
ξίδι φρούτων
15 γρ.
15 γρ. λευκό βαλσαμικό ξίδι
μέλι
1 κ.γλ.
μουστάρδα
1 ½ κ.γλ.
αλάτι
1 κ.γλ.
1 κ.γλ. αλάτι με αρωματικά βότανα
αλεσμένο μαύρο πιπέρι
½ κ.γλ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Eiweiß 4 g

Brennwert 449 kJ / 107 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 3.1 g

Kohlenhydrate 7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Rezepte
Griechenland

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Rezepte
International

Ειδικός των ορεκτικών 10 Rezepte
International

Εποχιακό 28 Rezepte
Griechenland

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 Rezepte
Griechenland

Κάθε μέρα, κάθε ώρα 16 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον

45 Min

Πάστα ζωμού λαχανικών

45 Min

Μελιτζάνες σχάρας με ντρέσινγκ από λάιμ και τζίντζερ

Keine Bewertungen

Πρασόρυζο

35 Min

Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν

1 Std.

Μενού με σούπα βελουτέ λαχανικών και κοτόπουλο με σάλτσα μουστάρδας και λαχανικά στον ατμό

45 Min

Άλειμμα τυριών με μυρωδικά

1 Std. 10 Min

Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο

25 Min

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30 Min

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

45 Min

Τάρτα με αχλάδι και μπλε τυρί

4 Std. 15 Min

Σούπα ταμπουράς

30 Min