Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM31
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Salade de courgette aux olives et feta
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
4 portions
Zutaten
-
80 g d'olives vertes dénoyautées
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
15 g de jus de citron fraîchement pressé
-
20 g d'huile d'olive
-
300 g de courgettes coupées en morceaux
-
50 g de poivrons rouges grillés, en conserve
-
50 g de feta
-
20 g de graines de lin (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
592 mg
Eiweiß
4.8 g
Brennwert
602 kJ /
146 kcal
Fett
12.3 g
Ballaststoffe
3.3 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
2.8 g
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