
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kuličky labneh
- 500 gramů bílého jogurtu
- 100 gramů dukkah koření nebo směsi jiného orientálního koření
Mátová zálivka
- 1 stroužek česneku
- 1 citrón tence oloupaná kůra a vymačkaná šťáva
- 1 - 2 snítky čerstvé máty (otrhané lístky)
-
1
čajová lžička melasy z cukrové třtiny
oder 1 čajová lžička javorového sirupu - 60 gramů extra panenského olivového oleje
Dýńový salát s rukolou
- 500 gramů vody
- 450 gramů máslové dýně se slupkou, na kousky (1 cm)
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 1 čajová lžička sušeného oregana
- 100 gramů červené cibule na kousky (1 cm)
- ½ granátového jablka vyloupaná jadérka
- 200 gramů rukoly
- 1 - 2 polévkové lžíce dýňových semínek podle chuti (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 457 kcal / 1908 kJ
- Eiweiß
- 14 g
- Fett
- 33 g
- Kohlenhydrate
- 25 g
- Ballaststoffe
- 6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hruška plněná medovou směsí s mandlemi
40 Min
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55 Min
Sójový jogurt (veganský)
Keine Bewertungen
Glazovaná karotka s medem
1 Std. 20 Min
Placky z ovesných otrub (bez laktózy)
Keine Bewertungen
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1 Std.
Quinotto s krevetami a chřestem
30 Min
Salát s cuketou a chřestem
35 Min
Těstoviny s pálivou mrkvovou omáčkou s kešu
20 Min
Fazolové pyré
15 Min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 Min
Fazolový burger (veganský)
1 Std. 20 Min