Szarpany rumieniony kurczak z cebulą dymką

Name: Szarpany rumieniony kurczak z cebulą dymką
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 350 g
Ingredients: 30 g oleju; 40 g cebuli dymki; 300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry

4.8 ( 142 Bewertungen )

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 5 Min

Gesamtzeit 15 Min

Portionen 350 g

Zutaten

30 g oleju
oder 30 g oliwy z oliwek
40 g cebuli dymki pokrojonej w 0,5 cm plastry
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
oder 300 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego w 2 cm kostkę

Nährwerte: pro 100 g
Brennwert: 158.6 kcal / 663.2 kJ
Eiweiß: 19.2 g
Fett: 8.6 g
Kohlenhydrate: 0.3 g
Ballaststoffe: 0.2 g
gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Natrium: 54.9 mg