Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g ryżu basmati
- 50 g mąki pszennej
-
70
g skrobi ziemniaczanej, plus 1 łyżka
oder 70 g skrobi kukurydzianej, plus 1 łyżka -
500 - 700
g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
oder 500 - 700 g polędwiczek wieprzowych, pokrojonych na 2-3 cm kawałki - 40 g sosu sojowego
- 2 łyżeczki oleju sezamowego
- 1 jajko, roztrzepane
- 1 łyżeczka przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
- 2 ząbki czosnku
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 150 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 80 g octu ryżowego
- 80 g cukru
-
250
g ananasa, świeżego, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
oder 250 g plastrów ananasa, z puszki, odsączonych z zalewy, pokrojonych na 2-3 cm kawałki - 4 cebule dymki, pokrojone na 2-3 cm kawałki
- 170 - 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 1 łyżeczka soli
- olej rzepakowy, do głębokiego smażenia
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2813.1 kJ / 672.4 kcal
- Eiweiß
- 39.4 g
- Kohlenhydrate
- 101.2 g
- Fett
- 11.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoffe
- 5.6 g
- Natrium
- 1323.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30min
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1h
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30min
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1h
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1h 20min
Kurczak pieczony z warzywami
1 Std. 10 Min
Klasyczne burgery wołowe
1h
Dyniowe ragout z ryżem
40 Min
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1 Std. 10 Min
Empanada XXL
1h 15min
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1h
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 Min