Geräte und Zubehör
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi, fetą i warzywami; Krem stracciatella
Zubereitung 55 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
6 porcji
Zutaten
-
150 g orzechów laskowych
-
150 g moreli suszonych, bez pestek
-
300 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g ząbków czosnku
-
60 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
-
200 g kaszy kuskus
-
1 kostka bulionu grzybowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
600 g wody
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
150 g sera feta pokrojonego w 5 mm kostkę
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
Krem stracciatella i kuskus - cd.
-
100 g cukru
-
4 białka
-
250 g twarogu podzielonego na kawałki
-
50 g wiórków czekoladowych
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
ser feta pokrojony w 5 mm kostkę (ok. 50 g)
-
2 łyżeczki natki pietruszki, świeżej, tylko liście (optional) posiekane
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1155 mg
Eiweiß
26 g
Brennwert
3300 kJ /
788 kcal
Fett
42 g
Ballaststoffe
13.3 g
gesättigte Fettsäuren
12 g
Kohlenhydrate
66 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
STACJA THERMOMIX FRIEND®
41 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1h 20 min.
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55 min.
Makaron z dynią i jarmużem
40 min.
Gazpacho morelowo-pomidorowe
1h 15 min.
Wegańskie "mięso"
1h 15 min.
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55 min.
Orzechy nerkowca limonkowo-kokosowe na ostro
25 min.
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45 min.
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1h 10 min.
Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie
1h
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45 min.
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 min.