Geräte und Zubehör
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
12 porcji
Zutaten
-
250 g kaszy kuskus
-
500 g wrzącej wody
-
110 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
5 - 10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
150 g rodzynek sułtanek
-
60 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 - 3 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
-
720 - 750 g białej ciecierzycy, z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy
-
150 g orzechów, całych, mieszanych np. orzechów włoskich, migdałów, nerkowców
-
20 liści mięty, świeżych posiekanych
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
10.4 g
Brennwert
1511.1 kJ /
360.9 kcal
Fett
18.4 g
Ballaststoffe
6.2 g
Kohlenhydrate
44.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SAŁATKI XXL
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka Waldorf
15 Min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 Std.
Sałatka z kaszą kuskus
45 Min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25 Min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 Min
Ragout z soczewicą i burakami
2 Std. 10 Min
Marokański kuskus z warzywami
50 Min
Peruwiańskie quinotto
35 Min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 Std.
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13 Std. 35 Min
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1 Std. 15 Min
Sałatka rosyjska z burakami
1 Std. 10 Min