Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g de graines de courge
- 20 g de graines de tournesol
- 20 g de graines de sésame doré
- 10 g de graines de pavot
-
140
g de farine de petit épeautre
oder 140 g de farine de blé semi-complet - 20 g de flocons d'avoine
- 25 g d'huile d'olive
- 60 g d'eau
- ½ c. à café de fleur de sel
- ½ c. à café de levure chimique (¼ sachet)
- Nährwerte
- pro 1 pièce
- Brennwert
- 276 kJ / 66 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 4 g
Alternative Rezepte
Pâté végétal aux lentilles et noix
35min
Crackers à la farine de lentilles vertes
1h 10min
Croquants aux graines
1 Std.
Crackers aux graines
35min
Crackers aux graines, houmous poivron et mousses au chocolat
1 Std. 45 Min
Crackers romarin pavot
1 Std.
Crackers au sarrasin et romarin
1 godz. 30 min
Gressins à la fleur de sel, bacon et thym
1 Std. 45 Min
Crackers danois aux graines
40 Min
Biscuits apéritif crème et oignon
1 godz. 30 min
Sablés au parmesan et au sésame
25p
Chips aux graines et rillettes de thon au citron vert
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