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Crumble vegano de manzana y moras
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
6 raciones
Zutaten
Capa de fruta
-
de manzana (cualquier tipo) pelada, en cuartos y cada cuarto por la mitad300 g
-
de moras frescas300 g
-
de canela molida (optional)1 cucharadita
-
de zumo de limón10 g
-
de agua20 g
Crumble
-
de dátiles sin hueso60 g
-
de agua30 g
-
de copos de avena160 g
-
de canela molida (optional)1 cucharadita
-
de aceite de coco50 g
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
239 kcal /
1002 kJ
Eiweiß
4.9 g
Fett
10.4 g
Kohlenhydrate
31.6 g
Ballaststoffe
7.2 g
gesättigte Fettsäuren
1.1 g
Natrium
4.9 mg
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Revista Thermomix nº 137
35 Rezepte
Spanien
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