Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Empanada integral de brócoli, kale y queso
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
8 raciones
Zutaten
Masa
-
de harina integral de trigo300 g
-
de sal½ cucharadita
-
de zumo de limón20 g
-
de aceite de oliva20 g
-
de agua150 g
Relleno
-
dientes de ajo2
-
de aceite de oliva30 g
-
de kale en trozos100 g
-
de ramilletes de brócoli congelados, en cuartos300 g
-
de sal½ cucharadita
-
de nata (30-40% de grasa)100 g
-
de queso mozzarella rallado200 g
-
de pimienta molida2 pellizcos
Montaje
-
de queso parmesano rallado20 g
-
huevo batido1
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
299 kcal /
1250 kJ
Eiweiß
299.1 g
Fett
17.2 g
Kohlenhydrate
25.2 g
Ballaststoffe
3.8 g
gesättigte Fettsäuren
6.8 g
Natrium
326 mg
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Revista Thermomix nº 137
35 Rezepte
Spanien
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