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Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Coffee Spice Rub
- 1 tbsp ancho chili powder
- 1 tbsp ground smoked paprika
- 1 tbsp ground cumin
- 1 tbsp brown sugar substitute e.g. Sukrin Gold
- 2 tsp coffee beans
- 1 tsp dried thyme
- 1 tsp ground coriander
- ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground cayenne pepper
- 2 - 4 skirt steaks (5-8 oz ea.)
- salt to season, to taste
Caper Salsa
- 1 oz fresh flat leaf parsley leaves and tender stems
- 1 garlic clove
- 1 lemon thin peel only, no pith, plus 1 tbsp juice
- 1 tsp capers drained
-
½
fresh red chili
oder ½ tsp dried red pepper flakes - 1 tsp Dijon mustard
- 2 oz extra virgin olive oil
- salt to taste
- ground black pepper to taste
-
1
tbsp extra virgin olive oil
oder 1 tbsp avocado oil
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 736 kcal / 3079 kJ
- Eiweiß
- 57 g
- Fett
- 56 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- Ballaststoffe
- 2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 16 g
- Natrium
- 999 mg
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