Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 poivrons rouges, coupés en deux et épépinés
- 500 g d'eau
- 200 g de pommes de terre, coupées en fines rondelles
- 150 g de grosse courgette, coupée en fines rondelles
- 400 g de filet de bar
- 8 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 8 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 4 filets d'huile d'olive
- 4 c. à soupe rases d'huile d'olive
- 4 pincées de fleur de sel
- le jus d'un citron jaune
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1537.5 kJ / 368.3 kcal
- Eiweiß
- 22.8 g
- Kohlenhydrate
- 19.5 g
- Fett
- 22.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.3 g
- Ballaststoffe
- 5.5 g
- Natrium
- 664.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur
Keine Bewertungen
Langoustines à la vapeur de gingembre
1 Std. 15 Min
Entrée : huîtres en écume de lard
55 min
Œufs de caille et avocat au four avec écrasé de tomates et d'avocat
30 min
Tartare saumon-saint-jacques et sauce aux herbes
40 min
Poisson à la thaïlandaise cuit dans des feuilles de bananier accompagné d'une salade mixte
Keine Bewertungen
Papillote de barbue aux petits légumes, sauce au safran
1 Std. 15 Min
Gambas panées à la chapelure de morille, asperges vertes et morilles (Laurent Clément)
55 min
AVRIL Volaille fermière à l'ail des ours, boulgour végétal - Nicolas Masse
1h 10 min
Dorade en croûte de sel
35 min
Smoothie à l'açai boosté aux protéines
Keine Bewertungen
Gigot d'agneau en croûte d'épices et légumes de printemps
1 Std.