Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g de roquette
- 70 g de tomates confites et 20 g de leur huile
- 12 feuilles de basilic frais
- 80 g d'olives vertes dénoyautées
- du sel
- du poivre moulu
- 2 filets de poulet, sans peau (180 g chacun env.)
- 500 g d'eau
- 500 g de haricots verts frais équeutés
- 15 g de graines germées (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 250 kcal / 1053 kJ
- Eiweiß
- 25 g
- Fett
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salade d'endives à la mimolette et œuf poché
25 Min
Paupiettes de chou au poulet
2 Std. 10 Min
Salade de pommes de terre, pesto de cresson
50 Min
Riz aux courgettes, guacamole et tortillas
35 Min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40 Min
Salade de riz au saumon et au pak-choï
50 Min
Légumes croquants, boulettes de chèvre
40 Min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1 Std. 5 Min
Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil
45 Min
Salade de haricots verts, semoule et poulet pané
40 Min
Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette
30 Min
Steaks hachés façon thaïe
50 Min