Smoothie de papaya y queso fresco

Smoothie de papaya y queso fresco

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Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 raciones

Zutaten

  • de papaya madura (pelada, sin semillas y en trozos)
    300 g
  • tira de piel de naranja pequeña (solo la parte naranja)
    1
  • naranja pelada (sin nada de parte blanca)
    1
  • cubitos de hielo
    6 - 8
  • de semillas de chía (y algo más para espolvorear)
    2 cucharadas
  • de queso fresco
    120 g
  • de leche
    350 g
  • de menta fresca (solo las hojas)
    2 ramitas

Nährwerte pro 1 ración

Brennwert 185 kcal / 773 kJ
Eiweiß 8.2 g
Fett 9.7 g
Kohlenhydrate 16.4 g
Ballaststoffe 4.4 g
gesättigte Fettsäuren 5 g
Natrium 125.9 mg

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